De schimmel nestelt zich in vochtige en warme plaatsen van je voet, zoals tussen en onder de tenen, maar indien niet behandelt, zet deze verder op de voetzool en voetrug of verder naar de nagels.  Het begint vaak met kleine rode blaasjes en door krabben maak je de huid kapot.  Je loopt het gemakkelijk op in gezamenlijke doucheruimtes, kleedkamers en zwembaden.  Ook door overmatig transpireren aan de voeten, in bv sneakers kan je jezelf besmetten.  Overmatig zeepgebruik en onvoldoende drogen van de voeten en tussen de tenen dragen ook bij tot het ontvankelijk zijn voor schimmels.

Gebruik geen agressieve zepen die je ph-waarde in de war brengen. (dit geldt voor je gehele lichaam!)

Droog steeds goed af met een niet te dikke handdoek, deze kan niet in de kleine huidplooien tussen en onder de tenen.

Ververs elke dag je sokken en wissel van schoeisel.  Je kunt ook best de sokken en schoenen behandelen met een schimmeldodende poeder of spray.

Bedlinnen en sokken zeer regelmatig wassen op minstens 60°C, zodat je jezelf niet opnieuw besmet.

Een oppervlakkige besmetting kan je zelf nog behandelen met poeder en crèmes, maar wanneer de voetzool is besmet, dan zal er best een afspraak gemaakt worden bij de huisarts of dermatoloog.